Alla pdf liitteet kisaohjeista Kuortaneella pidettävistä kilpailuista pitkä matka ja viestit.

Facebook @kukusuunnistus

Kuortaneen Kunto - Suunnistus ja hiihto

Kuortaneen Kunto - Suunnistus ja hiihto2 months ago

Syksyn viimeinen yhteinen sauvakävelytreeni su 29.11.2020. Lähtö Mustäpään mäen parkkipaikalta klo 13.30. Sauvojen lainaus Pallohallin parkkipaikalla klo 13.15. Harjoituksen kesto 1,5h. Varaudu kosteaan maastoon. Tulethan terveenä! Jos kaipaat opastusta sauvakävelytekniikaan, niin sitäkin on tarjolla!
T. Arja

1 View on Facebook

Kuortaneen Kunto - Suunnistus ja hiihto2 months ago

Haluaisitko opastusta sauvakävelyn tekniikkaan tai tehdä välIllä sauvarinnetreeniä porukalla? Sunnuntaina 22.11.2020 klo 13:30 se on kaikille mahdollista Arja Stevanderin opastuksella. Ota mukaan säähän soveltuva varustus, pururadalle soveltuvat kengät, juomavyö/-pullo, sauvat (oma pituus -50 cm.) Kokoonnumme klo 13:30 Mustapäänmäen päällä parkkipaikalla. Harjoituksen kesto noin 1,5 tuntia. Jos sinulla ei ole omia sauvoja, kokoontuminen opistolla pallohallin parkkipaikalla klo 13:15, niin siltä saadaan sauvoja lainaan ja sieltä sitten omalla kulkuneuvolla lähtöpaikalle. Tulethan paikalle terveenä!

2 View on Facebook

Kuortaneen Kunto - Suunnistus ja hiihto2 months ago

Hei! Jatketaan peruskuntotreenausta sunnuntaina 15.11.2020 klo 14:30 reippaan kävelyn tai sauvakävelyn muodossa, noin 1,5 tuntia. Kokoontuminen Mustapäämäen päällä parkkipaikalla. Tällä kertaa ei ole ammattilaisen opastusta, mutta ohjausta saatavilla. Omat sauvat mukaan ja vain terveenä matkaan! T. Kuku Hisu -jaosto

1 View on Facebook

Kuortaneen Kunto - Suunnistus ja hiihto3 months ago

Hei! Jatketaan peruskuntotreenausta sunnuntaina 8.11.2020 klo 14:30 reippaan kävelyn tai sauvakävelyn muodossa, noin 1,5 tuntia. Kokoontuminen Mustapäämäen päällä parkkipaikalla. Tällä kertaa ei ole ammattilaisen opastusta, mutta hyviä neuvoja sitäkin enemmän. Omat sauvat mukaan ja vain terveenä matkaan! T. Kuku Hisu -jaosto

View on Facebook

Kuortaneen Kunto - Suunnistus ja hiihto on täynnä tarmoa.3 months ago

Tervetuloa matalankynnyksen (tarkoittaen kaikki mukaan) peruskuntotreeniin sauvakävelyn ja sauvarinneharjoituksen muodossa sunnuntaina 1.11.2020 klo 13. Ota mukaan säähän soveltuva varustus, pururadalle soveltuvat kengät, juomavyö/-pullo, sauvat (oma pituus -50 cm.) Kokoonnumme klo 13 Mustapäänmäen päällä parkkipaikalla. Harjoituksen kesto noin 1,5 tuntia. Jos sinulla ei ole omia sauvoja, kokoontuminen opistolla pallohallin parkkipaikalla klo 12:45, niin saadaan sauvoja lainaan ja sieltä sitten omalla kulkuneuvolla harjoituspaikalle. Tilaisuudessa saat vinkkejä sauvakävelyyn sekä sauvarinneharjoitteluun. Erilaisia harjoituksia on tarkoitus jatkaa määrävälein, mikäli osallistujia on riittävästi. Tervetuloa! PS. Saavuthan paikalle vain terveenä ja pidetään turvavälit yms. varotoimenpiteet.

2 View on Facebook

Kuortaneen Kunto - Suunnistus ja hiihto4 months ago

Syysloman aluksi kuortanelaisille on tarjolla perheliikuntapäivä lauantaina 10.10.20 klo 10:00-14.00, jossa kierretään keskustan ympärillä olevia liikunnallisia toimintarasteja. Lähtö- ja maalipaikkana toimii Kuortaneen Urheiluopiston metsäkota Koulumajojen läheisyydessä (Koulumaja 60).
Ota oma perheesi tai pieni porukka, ja kerää rastit joko kaikki tai vain osa. Tapahtumasivuille kootaan tarkemmin tietoa rasteista. Kodalla tarjotaan maksutta hernekeittoa, makkaraa ja kahvia klo 11:00-13:00. Osallistumiskorttien palauttaneiden kesken arvotaan liikunnallisia tavarapalkintoja. TERVETULOA!

Tapahtuman järjestelyistä vastaan Kuortaneen kunta / Liikkuva Kuortane -hanke ja Kuortaneen 4H-yhdistys

#kuortane #kuortaneen4h #perheliikunta #liikkuvakuortane

https://kuortane.fi/tapahtuma/perheliikuntapaiva-amazing-race-kuortane/

View on Facebook